0

Как чтение способствует развитию мозга

Какая связь между средневековым парусником и нашим мозгом?

Несколько дней назад я закончил перечитывать роман Жюль Верна «Пятнадцатилетний капитан».

История жизни молодого парнишки, которому волею судьбы пришлось принять на себя руководство китобойным судном «Пилигрим», после того как капитан и пятеро матросов погибли во время неудачной охоты на китов.

Существует вполне обоснованное мнение, что книга была написана Жюль Верном  для его сына, как своеобразная жизненная инструкция и пример каким должен быть настоящий мужчина. «Пятнадцатилетний капитан» одна из тех книг, которую  должен прочесть каждый современный подросток. Через захватывающее описание приключений, опасностей, предательств, верности и мужества проходит основной посыл молодым людям – настоящий мужчина берёт ответственность за всех, кто находится рядом с ним.

Впервые я прочитал это произведение в  15-летнем возрасте. Некоторые сцены и описания я перечитывал несколько раз со слезами на глазах и бьющимся сердцем, одна из них  –  роковая охота на полосатика, одного из видов китов.

Никогда прежде я не видев китов и  тем более не участвовал в охоте на них, но, тем не менее,  ясно проигрывал в своём воображении эти драматические сюжеты.

Теперь, спустя двадцать пять лет, я снова погрузил себя в похожие эмоции.

Всякий раз, когда я завожу разговор о важности чтения, кто-либо обязательно возразит: ну и что тебе это дало!

На встречный вопрос:  с какой целью ты смотришь телевизор, человек разводит руки, так это для информации, отвечает он.

Что ты делаешь с этой информацией? Ведь суть не во владении информацией, а в способности быстро извлекать имеющиеся знания и анализировать поток той самой информации.

Я привожу свой литературный опыт не с лирической целью, а для того чтобы проиллюстрировать то, как наш словарный запас и мыслительная деятельность формируют нашу реальность.

Почему читать книгу и получать те же знания от просмотра телевизора это не одно и то же.

Кто-то подсчитал, что  человека в день в среднем посещает 75.000 мыслей и 92% – это мысли, которые повторяются изо дня в день, из месяца в месяц и из года в год.

Если мы внимательно проанализируем свои мысли, то обнаружим, что их можно разделить на основные категории: работа, семья, учеба, бизнес и так далее.  92% нашей умственной деятельности сосредоточено вокруг ежедневной рутины.

Мы ежедневно проживаем один и тот же маршрут, слышим практически одни и те же звуки метро, хлопанье  дверей, звук принтера и даже голоса наших однокурсников или соработников.

Вечером этот процесс продолжается, даже если мы закрыли глаза и пытаемся уснуть. Не удивительно, что мы устаем и хотим сменить обстановку. От таких однотипных мыслей мы начинаем физически чувствовать усталость. Нужно ли объяснять, что наше тело напрямую реагирует на наши мысли.

Даже если нам не приходилось ронять чашку из рук при виде друга, внезапно приехавшего из дальней страны или падать в обморок при крупном выигрыше в лотерею, состояние стресса или радостной эйфории знакомо многим.

Одна из функций наших мыслей состоит в создании зрительных образов, которые вызывают в нас определенную эмоциональную реакцию, проявляющуюся то в слезах, то в смехе, то в глубоком волнении. Мы устаём не от работы, а от рутины, нам становиться дико скучно, и потому-то эмоции постоянны в 92% случаях. Мы ищем противоположных переживаний, которые в естественной среде происходят лишь в 8% случаев.

Скажем, вы уже годами ездите в метро и как часто вы вдруг встречаете кого-то с кем давно не виделись? У вас не только возникла приятная мимолетная беседа, но вас пригласили посидеть где-то в ресторане. Согласитесь, такое бывает нечасто. С мыслью, с предвкушением приятного вечера вы проживаете весь день. На завтра остаются теплые воспоминания, а  затем снова день сурка. 8% новых мыслей не дают возможность вполне пережить те физические эмоции, чтобы чувствовать себя счастливым человеком, поэтому мы пытаемся создать их искусственно. Мы моделируем вокруг себя ненастоящий мир, стимулирующий нужные нам мысли и переживания.

Обычно это происходит в пятницу вечером. Кто-то идет в бар, что называется «оторваться». Если корпоративная этика не позволяет фамильярничать с противоположным полом, а протокольными отношениями сыт по горло, то вряд ли поедешь на бизнес-конференцию по своей воле. Дискотека, ночной клуб или что-то в этом роде.

Кто-то идёт в кино или усаживается дома у экрана. В этом случае человек выбирает себе тот фильм, который даст ему необходимые эмоции, – у кого-то это мелодрамы, а кто-то отдыхает с экранизацией произведений Стивена Кинга.

Понимаете, на этом этапе мы в постоянном поиске новых ощущений приходящих через визуализацию. Ведь мозг практически не отличает происходящее в реальном мире, от той высококачественной матрицы, в которую мы себя погружаем. Именно технологии виртуальной реальности вынуждают человека так же истошно кричать, как будто его действительно сбрасывают с отвесной скалы.

С книгами обстоит то же самое дело, или почти то же самое. Отдыхать с книгой любит меньшее количество людей, нежели тех, кто предпочитает телевизор.  Дело в том, что книга не дает мозгу готовую визуализацию прочитанной информации, а лишь код, который мозг должен сам обработать.

Для просмотра фильма практически не требуется область мозга, отвечающая за визуализацию, ведь информация подана, так сказать, разжёванной через глаза и уши. А ведь зрительно мы воспринимаем до 75% информации! Мозгу не нужно трудиться, нужно только пропустить через себя.

В случае с книгой люди быстро засыпают, если мозг не находит способа визуализировать информацию.

Поясню на примере.  Для этого вернёмся к прочитанной мной книге. События происходят в середине девятнадцатого века, китобойное судно и морская тематика во всех ее деталях.

Вначале идёт описание парусника и его координаты в океане.     Я конечно не глупый и мог представить как, например, выглядит мачта – проще говоря большой вертикальный шест на котором крепятся паруса. Но вот здесь пошло: фок-мачта, грот-мачта, стаксель, бом-кливер, кливер, грот-брамсель, грот-бом-брамсель, грот-трисель, фок-стаксель, крюйс-брамсель….

Ничего из этих названий в моем разуме не вызывало соответствующей иллюстрации, мой мозг не знал как классифицировать эту белиберду и в какой категории искать образы: раздел животных, раздел звуков или это разновидности варенья.

Ах да! Слово «реи» нашло картинку пирата, потому как вроде их вешали иногда на корабельных реях.

Когда мы смотрим «Пираты Карибского моря» или что-то в этом духе, то нам все эти бом-фок-шлоп-грод мачты подаются готовой картиной. В моем случае я должен был именно напрягать мозг и сконструировать все это в логический образ. Потому, когда описывался процесс поднятия парусов, я пытался в разуме нарисовать себе картину происходящего, в противном же случае всё читаемое  превращалось в сплошную кашу.

Возникает закономерный вопрос: зачем это все нужно? Видите ли, наш мозг похож на большой ресурс по хранению и производству инструментов и инструкций для решения самых различных жизненных проблем. Всякий раз, когда нам предстоит решить какой-то вопрос, мы запускаем наше серое вещество, пока не возникает ощущение, что «мозги кипят». В этот момент формируются необходимые нейронные связи, мозг буквально искрит импульсами, анализируя всю доступную ему информацию.

Мы пытаемся вспомнить всё, что из слышанного, прочитанного и пережитого нами имеет отношение к данной теме. В таком мозговом штурме, словно в боевой штаб, сносится вся информация способная помочь.

Чем больше мы знаем – тем более вероятен наш успех.

Представьте, что в этой интеллектуальной базе содержится только сугубо полярные варианты: хорошо-плохо, да-нет, согласен-не согласен. Это как если бы к вам пришёл электрик чинить проводку и у него только две отвертки плоская и крестовая. Максимум чтобы он мог бы сделать –  это поменять крышки на выключателях.

Конечно  детальное  знание парусника девятнадцатого века вряд ли мне чем-то поможет, но способность мозга работать «в слепую», оперативно моделировать ситуацию под стрессом много раз была очень кстати.

Известный инженер, физик и изобретатель в области электротехники Никола Тесла  – исключительный пример работы мозга. Никола Тесла был способен настолько детально в своём воображении представить конструкцию изобретаемого им устройства, что когда однажды пожар уничтожил большую часть чертежей, ученый смог всё восстановить по памяти!

Писатели-фантасты в своих произведениях часто предвосхищали научные открытия задолго до того, как это делали ученые.  Лично меня это наводит на мысль о том, насколько слабо мы пользуемся нашим мозгом.

Кто-то посчитал, что успешные бизнесмены и предприниматели читают в среднем 35 страниц в день, а такие люди, как Бил Гейтс и Марк Цукерберг  – читают до сорока книг в год. 

Подводя итог, скажу следующее.

В стремлении жить счастливой жизнью, необходимо научиться выходить из колеи поднадоевших мыслей. Задача каждого дня узнавать что-то новое, пополнять свой словарный запас и мыслительный процесс новыми понятиями.

Может вам никогда не пригодится квантовая физика, но ведь это ещё один инструмент взглянуть на привычные вещи в новом измерении, смотреть в завтрашний день с оптимизмом, не стать жертвой дезинформации.

В конце концов просто поддержать разговор, быть интересным собеседником и внимательным слушателем. Ведь как оскорбительно говорить с человеком и видеть его пустые глаза, понимая, что его мозг давно отключился от предмета разговора.

Самая тяжелая работа – думать, говорил Генри Форд, – вот почему немногие люди занимаются этим. А я добавлю, что и думать люди перестают, когда перестают читать.

Please follow and like us:
error0
0

Почему для личностного роста необходим ментор

Каждый из нас хотя бы раз оказывался в ситуации, когда необходимо  было спросить дорогу у проходящих мимо незнакомых людей.

Если вам столько же лет, сколько мне и даже больше, то наверняка помните, как подходили на остановке к человеку и спрашивали который час или как давно был автобус или троллейбус.

Несмотря на то, что современный мир со всей информацией буквально умещается на ладони, мы не перестали зависеть от совершенно посторонних людей. 

Продавцы, консультанты, официанты, врачи, учителя… список можно продолжать до бесконечности, – все эти люди жизненно необходимы для нас. 

Чем дороже покупка, тем основательнее мы консультируемся, чем важнее праздник, тем усерднее мы готовимся. Чаще всего наш успех мы связываем с участием людей более компетентных, чем мы.

Представьте, что в ситуации, когда необходимо знать время, а у меня нет часов, я подхожу к человеку с часами и получаю нужную мне информацию. Это абсолютно естественно и нормально. В противном случае я застряну в своём временном неведении, опоздаю на поезд или самолёт. В общем, скверная ситуация.

Есть периоды в жизни, когда мы словно достигаем потолка и останавливаемся. Наши собственные ресурсы весьма ограничены, в то время как внутренний потенциал огромен! 

Именно поэтому временами мы испытываем неудовлетворенность, попытки иметь больше друзей разбиваются о замкнутость и стеснительность нашего характера. 

Мы начинаем ненавидеть себя за то, что не имеем уверенности в себе, не способны поддержать разговор и жутко боимся незнакомых компаний.

И вот кто-то настоятельно просит пойти с ним на студенческую вечеринку. Для нас это подвиг и мужественный шаг! На вечеринке мы отлично проводим время, знакомимся с людьми, которые становятся друзьями нам на всю жизнь и мы безмерно благодарны человеку, который однажды помог нам преодолеть барьер нерешительности.

Ментор, руководитель, наставник, воспитатель.

Если вы серьёзно задумываетесь о личностном росте, то вы обязательно придёте к тому, что вам нужен человек уровнем выше, который помог бы и вам достичь тех самых высот.

Скажу сразу, есть вещи, которым нельзя научиться при помощи наставника, роль ментора в них очень невелика. Например, писать стихи. Вряд ли существуют курсы поэтов, окончив которые я создам конкуренцию Александру Пушкину. 

Здесь нужен особый симбиоз внутреннего мира, широкий кругозор и вдохновение. 

Но если ваш профессиональный рост невозможен без публичных выступлений, а вы до смерти боитесь публики, без ментора здесь не обойтись.

Это как если бы мы пришли к ясному понимаю, что простуду уже не вылечить горячим чаем с мёдом и есть необходимость обратиться к врачу.

Если попытки починить автомобиль самостоятельно не привели к успеху, мы зовём автомеханика. 

В общем, логика проста: какую бы сферу нашей жизни мы не коснулись – нам требуется помощь профессионала.

Помощь профессионала это хорошо, но хороший специалист берет за свои услуги хорошие деньги. Знаете, и мы платим деньги за услуги специалиста. 

Никому не хочется умереть от болезни или оставить ржаветь неисправный автомобиль. 

Но когда речь идёт о личностном росте, мы не спешим расставаться с деньгами. Мысль о том, что я должен заплатить кому-то за избавления от комплексов, заставляет меня нервничать.

Меньше всего мы стремимся инвестировать в себя. Возможно от того, что это связано с идеей любви к себе, а любовь к себе, как известно, считается эгоизмом и порицается в обществе. 

Но любить  себя – не есть эгоизм. Эгоизм, когда я требую, чтобы кто-то любил меня, а я не стану отвечать ему взаимностью.

Инициативные люди большой дефицит в наше время. Инициативные и ответственные люди, победившие себя и обуздавшие свой характер. 

Как правило, это люди, настолько возненавидевшие собственные пороки, что путём многих проб и ошибок искоренили всякую порочную черту характера.

Но где найти таких людей и главное как научиться от них?

К счастью, сегодня информации, как и сами люди доступнее, чем когда либо.

Не обязательно ехать к ментору домой и пытаться договориться на персональный коучинг.

YouTube является идеальной стартовой площадкой для поиска ментора. Как правило, люди,достигшие определенных высот  в своей деятельности, умеют отправлять лифт на нижние этажи. Это люди, понимающие как непросто в условиях отсутствия нужной информации, а потому они охотно делятся и притом бесплатно.

Сегодня Гугл и Ютуб помогают нам по сути обратится к незнакомцу, где бы он географически не находился и чем бы в данный момент не занимался, и спросить информацию.

Ютуб-каналы, сайты, рассылки и подписки позволяют нам своевременно получать нужную информацию в нужном объёме.

Сегодня стало возможным научиться готовить буквально подписавшись на правильный источник информации. Вы даже можете заняться фитнесом с тренером за тысячи километров от вас, а также получать от него разработанную для персонально для  вас диету.

Конечно, можно отказаться от ментора, прийти в зал и самостоятельно буквально пуститься во все тяжкие. Есть большая вероятность переоценить свои способности и просто повредить мышцы.

Для тех, кто привык видеть ментора так сказать вживую, есть возможность записаться на семинар или конференцию по интересующей вас теме.

С недавнего времени это мой самый любимый метод тренинга.

Для меня важно проникнуться атмосферой, ощутить концентрацию энергии и на всех уровнях восприятия черпать информацию.

Семинары являются отличной возможностью почувствовать себя часть большого социума, понять, что ты не один рвущийся непонятно куда и требующий не понятно что.

Ты видишь вокруг себя сотни таких же фриков и понимаешь насколько вас много!

Одна из проблем обособленности – это потеря энтузиазма. Особенно если тебя окружают пассивные люди не разделяющие твоих убеждений. В таком случае все попытки расти и двигаться вперёд спадают на нет.

Но насколько энергичнее мы начинаем двигаться посетив семинар или конференцию. Ощущая себя частью особого коллективного разума, мы чувствуем некую ответственность за собственный прогресс, словно нам предстоит перед кем-то дать отчёт.

И наконец, персональный ментор. Конечно это лучшая форма обучения. Возможность задать вопросы и, так сказать, сверить часы, значительно приближает нас с нарастающим ускорением к вершине нашей цели.

Да это может быть очень дорого. Здесь уже значение имеет не цена, а ценность. Если вам довелось учиться у лучших из лучших в вашей профессиональной сфере, что большего и желать не стоит. Поздравляю!

Итак, каждому кто серьёзно задумывается о своём личностном или карьерном росте, необходим ментор. Наставник, человек высочайшей квалификации, на кого можно и нужно равняться.

Всякий, кто решил, что достаточно достиг и не нуждается в менторе, обречён скатиться с вершин. Ведь мир не стоит на месте и любая задержка не в нашу пользу.

Всякий, кто уже празднует успех, перестаёт им обладать.

Please follow and like us:
error0